食事で頭がよくなるのは本当なのか!?
みなさんは、「頭が良くなりたい」と思ったことはありますか? 私は学生時代、いつも思ってました(笑) 理系があまり得意ではなかったので、問題を読んでも何からどう解いたらいいのかわからず「もっと頭がよかったらなー」とよく思っ…
みなさんは、「頭が良くなりたい」と思ったことはありますか? 私は学生時代、いつも思ってました(笑) 理系があまり得意ではなかったので、問題を読んでも何からどう解いたらいいのかわからず「もっと頭がよかったらなー」とよく思っ…
頭が良くなる食事にしてから12日がたちました。 これまで特に実感はありませんでしたが、当初に比べて食事に対する意識はとても高まっています! もうあまりアボカドを使わなくなりましたが、苦手な食材の調理のコツやバリエーション…
後半戦が始まりました。 残り半分だと思うと、長いような短いような。。。 複雑な気分。。。 8日目〜12日目のレポートです! 8日目〜12日目 8日目 朝 ・有機納豆 ・卵焼き(ネギ、小松菜) ・レタス、ほうれん草、ワカモ…
2週間チャレンジその2は、3日目〜1週間のレポートです! 3日目〜7日目 3日目 朝 ・なし この日はお休みだったのでゆっくり寝ました。 昼 ・スープカレー ・温泉卵 ・サラダ(リーフレタス、ブロッコリスプラウト、ラズベ…
以前『頭がよくなる全技術』という本を読んでまとめたものを記事にしました。 今回は、その最後に宣言させていただいた、2週間チャレンジレポートをご紹介します! 前提として、今回の2週間チャレンジは「食事」のみに焦点を当てたも…
みなさんは、「頭が良くなりたい」と思ったことはありますか? 私は学生時代、いつも思ってました(笑) 理系があまり得意ではなかったので、問題を読んでも何からどう解いたらいいのかわからず「もっと頭がよかったらなー」とよく思っ…
今日はちょっと専門的な話ですが、学習の基本にもなることなので是非知っておいていただきたい内容です! 記憶は、記憶できる時間と記憶する種類に大きく分けることが多いです。 時間は短い方から、感覚記憶、短期記憶(作業記憶を含む…
血液型で性格診断をしたり手相や星座から占いをしたり。 テレビなんかでやっていると楽しくて、ついつい自分自身に当てはめたりしちゃいますよね。「うんうん、よく当たってる」なんて思うことも多いんじゃないでしょうか? 私自身もそ…
【睡眠と学習④】 これまでのことをまとめると、 ・睡眠は5段階に分けられる。 ・段階それぞれで機能が違うと考えられている。 ・レム睡眠(浅い眠り)でも、ノンレム睡眠(深い眠り)でも、夢を見ている可能性があるが、質が違う。…
レム睡眠の時に夢を見ているという仮定をどのような実験で証明するか。 考えましたか?もちろん、色々あると思います! 実際の実験は単純です。レム睡眠の時に起こした場合とノンレム睡眠の時に起こした場合を比較したんです。 そう!…